za duzo

Nyka, nie ma takiej mozliwości aby z dołu spalać a z góry nie - w tym problem. Aby więc pozbyć się tłuszczu z dołu musisz niestety bardziej obniżyć "overall" bodyfat, czyli mówiąc po ludzku zejść z % tkanki tłuszczowej niżej. Co powiedziawszy, dodać muszę iż przewaga odkładania się tłuszczu w dolnych partiach u pań wynika najczęściej ze [...]

dla mnie marny strasznie ten plan wszystkiego za dużo, chaotyczne to wszystko jakieś takie ... bez jakiejś koncepcji która by nadawała sens ... generalnie bym wywalił i wziął jakiś gotowy plan z SFD

też się wbijam...cześć Nyka - ja po tym treningu prosiłbym o karetkę, zgodzę się z Tyką - albo robisz to po łebkach albo jesteś totalnie przetrenowana...za dużo tego wszystkiego. Walnij kilka ćwiczeń, 2-3 serie z naprawdę intensywnymi powtórzeniami i będzie bardzo si

Tyka nam się zgubił gdzieś w tych pośladkowych przepychankach. Jesteś gdzieś? Mam pytanek….kilka  * wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ?NIE ROZUMIEM ĆWICZENIA, MOGĘ O ZGŁĘBIENIE TEMATU PROSIĆ? * podciąganie na drążku (można zastąpić ściąganiem drążka wyciągu do klatki) NA PLECY?WĄSKI PODCHWYT? * pompki na poręczach (możesz [...]

Nyka, jest jeden zasadniczy błąd w Twoim rozumowaniu, dotyczy on ilości ćwiczeń i intensywności Mianowicie, robisz zdecydowanie za dużo ćwiczen ale zbyt mało intensywnych Gdy ktoś np. robi prawidłowo serię 15 przysiadów (tzn. stosuje obciążenie adekwatne do swojej siły i wykonuje je poprawnie technicznie) to pod koniec pierwszej serii ma tętno na [...]

[...] liczyć w nudnej egzystencji PRL...jak nie cycek to dupeczka...w każdym filmie, zwłaszcza w węgierskich . No i właśnie odpowiedziałem sobie na pytanie dlaczego tak mam - za duzo Grażynki w szczenięcym wieku Co do formy to oczywiście generalizowałem - zgadzam się Tobą Tyka. Można to potrzymać, no oczywiście wody podskórnej nie pozbędziesz się na [...]

eee, za dużo do czytania jak dla mnie z samego rana hrhr zamarzła mi nieco skrzynia biegów i ciekawie się dzis jechało - termometr w autku pokazał minus 22, nie wiem czy się popsuł czy naprawdę tyle było hrhr miłego mroźnego dzionka, nie odmroźcie ogonka hrhr

nie chcę się tu wdawać w dyskusję na ten temat Grasiu za dużo nonsensów od początku do końca choć z drugiej strony nie wątpię że dane zamieszczone w artykule mogą być prawdziwe

Gratulacje Dez Zastanawia mnie co ta panienka tam robi, raczej szponami swymi ani balonami asekurowac chyba za dużo nie może co więcej on tego pana tam raczej rozprasza Zmieniony przez - shelly w dniu 2006-01-30 15:15:43

godula, jesteś typowym przykładem zacietrzewionego, zaślepionego "jedynym słusznym systemem" człowieka. Przede wszystkim miłoby było gdybyś używał przecinków czy spacji, jest to w dobrym tonie by pokazać innym, że traktujesz ich w dyskusji poważnie, a po drugie obstawiam, że silnie bazujesz na doświadczeniach innych ludzi a nie swoich, prawda? Bo [...]

miało byc wielkie obzarstwo a skonczyło sie na 1 ponczku i 2 batonach + sernik 600g jeszcze mi zostało poł z niego ale duzo kcal ma 1800 :D wiec dzis ok 5000 kcal a miałem w planach placka jesz jeszcze ok 900kcal ale odpuszcze bo nie dam rady wstalem o 14 po noce to nie jestem w stanie za duzo zjesc juz mi było zle dwie godziny temu bo za duzo [...]

[...] brzuch wielki ? wiadomo na redukcji tez szau nie było znaczy było ok ale kraty nawet nie było to co to za redukcja xD teraz sam niewiem czy az tak mocno sie ulałem ze za duzo kcal i wegli czy tez brzuch taki wydety bo duzo jem albo gazy wzdecia tez mam one tez moga rozpychac bemben a terqz dodatkowo raz w tyg sobie robie "czit dej" duzo syfu [...]

[...] pomaranczowym "normalni ludzie mnie martwią " :DDD też lubie takie akcje,jedziesz sobie i widzisz gdzies w oddali napis typu"uwolnic barabasza" albo "radosc j**ania"%-) daje duzo do myslenia%-) tanku bądz tam gdzie pieniadz.a reszta sama sie poukłada.ja mam dobrze w hooy.niedośc że zarabiam lepiej niz w zagramanicy.lepiej niż na statku to jeszcze [...]

ja się bardzo rzadko się odzywam ale racja jest po mojej stronie.Zadedykowałeś bardzo złe podejście związkowi i teraz wszyscy powiedzą co zabrzmiało "patrzcie ja se wyciskam jak chce i tak mi zaliczają " Co innego jakbyś się nie odzywał albo wycisnął poprawnie.Dlatego taka reakcja.I nie oburzaj bo nie ma o co ja bardzo cenię [...]

Solaros: wielkie dzieki! bardzo drogi - ale tez dobry sklad m.in Urtica Dioica -obniza SGHB ->wiecej wolnego tescia Resveratrol -inhibitor aromatazy Forskolin -m.in.booster tescia Longifolia -podnoisi libido Czyli jeśli zawiera w sobie IA to mogę na nim i tylko na nim bazować? Bo skoro propolis to ściema...? A nie chcę za dużo kupować... [...]

W tej norwegii stalin rzadzi? Co za kraj.... Jak kupisz za duzo papieru toaletowego to zakaz wjazdu do miejskich toalet?? Sorki za spam, ale az mnie skreca, ze taki wytwor funkcjonuje w XXI wieku... Skandynawskie kraje:-) Nic dziwnego i nowego Norwegia? Piękny kraj %-) Brata mojego psy zwinęły po wyjściu z marketu bo myśleli że kradł - taką [...]

Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia

Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia No ja właśnie lecę clen 4 tyg bez zadnych przerw i [...]

Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia Ja po tylu latach bicia to już tylko toleruję to co [...]

Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia No ja właśnie lecę clen 4 tyg bez zadnych przerw i [...]